人際關係中的四大誤區

【人際關係中的四大誤區】文/林佳逸

從教室往外望，大大的落地窗外
正是車水馬龍的文心路

難得的冬日暖陽被大樓遮去一半
照在捷運高架島上
與一邊被風吹的吱吱響的路樹相映成趣

就是這麼一般平常的畫面
我帶著教室內的同學們
去欣賞這樣日常的美景

因為學員慧莉分享到
上完薩提爾工作坊後
有天晚上從健身房離去
看著城市的夜景，竟忍不住偷拍了一張照片下來收藏
而這是過去從來都不曾有過的

在上完工作坊後
真的可以在每個生活片刻之中
感受到心中的幸福洋溢

但因為課程中透過家庭雕塑帶來的看見
幾位夥伴此刻的心中卻不能自已

有的同學想到曾經
孩子很小的時候
沒辦法親自在身邊照顧
甚至因為自己的工作關係
而時常被迫轉學

有的同學因為小孩不出門工作
甚至和自己出言不遜
無法自主獨立而感到無力不已

有的同學因為和老公面臨婚姻關係的碰撞
而一顆心都被揪著
自然無法靜下心來
感受這一切的美好

在人際關係之中
有幾個很大的誤區
而這也是大部分人們
一輩子的功課

1.我愛的人不愛我
2.傷害我的人，不跟我道歉
3.我傷害的人，不原諒我
4.我想要的卻得不到

人與人互動中的困擾，不外乎這幾種
而上述的四點
全都是把焦點，放在冰山上外求
不斷聚焦在事件
讓非常多的想法在腦中亂哄哄
產生大量的情緒於心中亂糾結

此刻，邀請夥伴們
能夠用這幾句問話破解這題

「對方，可以不愛我嗎？」
「對方，可以不道歉嗎？」
「對方，可以不原諒嗎？」
「我，可以得不到嗎？」

如果不行，那這輩子就完蛋了
因為我的一生，將由別人所左右
怎麼了，我把幸福快樂的決定權，交出去給對方

如果可以，接下來產生的情緒跟感受
會跟一開始的不太一樣
會有不少失落、些許心疼憐惜、還有難過
最後就會贏來人生的輕鬆自由

而這也是臣服、接納
生命的最高指導原則的引領

往往，當生命走過放下
宇宙，會送給你一個更大的禮物

不失者不得
當我們緊抓住一朵花不放
我們已忽略了背後的整片森林

#小捨小得，大捨大得，不捨不得