【人際關係中的四大誤區】 文/林佳逸
從教室往外望，大大的落地窗外
正是車水馬龍的文心路
難得的冬日暖陽被大樓遮去一半
照在捷運高架島上
與一邊被風吹的吱吱響的路樹相映成趣
就是這麼一般平常的畫面
我帶著教室內的同學們
去欣賞這樣日常的美景
因為學員慧莉分享到
上完薩提爾工作坊後
有天晚上從健身房離去
看著城市的夜景，竟忍不住偷拍了一張照片下來收藏
而這是過去從來都不曾有過的
在上完工作坊後
真的可以在每個生活片刻之中
感受到心中的幸福洋溢
*
但因為課程中透過家庭雕塑帶來的看見
幾位夥伴此刻的心中卻不能自已
有的同學想到曾經
孩子很小的時候
沒辦法親自在身邊照顧
甚至因為自己的工作關係
而時常被迫轉學
有的同學因為小孩不出門工作
甚至和自己出言不遜
無法自主獨立而感到無力不已
有的同學因為和老公面臨婚姻關係的碰撞
而一顆心都被揪著
自然無法靜下心來
感受這一切的美好
*
在人際關係之中
有幾個很大的誤區
而這也是大部分人們
一輩子的功課
- 我愛的人，不愛我
- 傷害我的人，不跟我道歉
- 我傷害的人，不原諒我
- 我想要的卻得不到
人與人互動中的困擾，不外乎這幾種
而上述的四點
全都是把焦點，放在冰山上外求
不斷聚焦在事件
讓非常多的想法在腦中亂哄哄
產生大量的情緒於心中亂糾結
此刻，邀請夥伴們
能夠用這幾句問話破解這題
「對方，可以不愛我嗎？」
「對方，可以不道歉嗎？」
「對方，可以不原諒嗎？」
「我，可以得不到嗎？」
如果不行，那這輩子就完蛋了
因為我的一生，將由別人所左右
怎麼了，我把幸福快樂的決定權，交出去給對方
如果可以，接下來產生的情緒跟感受
會跟一開始的不太一樣
會有不少失落、些許心疼憐惜、還有難過
最後就會贏來人生的輕鬆自由
而這也是臣服、接納
生命的最高指導原則的引領
往往，當生命走過放下
宇宙，會送給你一個更大的禮物
不失者不得
當我們緊抓住一朵花不放
我們已忽略了背後的整片森林
#小捨小得，大捨大得，不捨不得
#你唯一不能失去的，就是自己
